La rápida variación: a medida que aumenta la esperanza de vida y atención médica avances, muchas personas pueden ahora de manera realista establecer por sí mismos el objetivo del lograr al menos un siglo antiguo. La oportunidad de longevidad está dentro nuestros genes familiares y Vivir a 100 podría ayudar parejas e individuos desbloquear los formas de vejez. Living a 100 sitio web suministra una calculadora de longevidad uso confiable salud investigación compartir con personas el período de tiempo podrían estar preparados para vivir y exactamente qué estrategias pueden probar vivir más, mucho más saludable y más contenido.

En 1995, el nuevo Inglaterra Centenario investigación se embarcó en una investigación tarea identificar las determinantes rasgos de personas que vivieron después de los 100 años. Si o no había sido considerar más saludables formas de comer o hereditarios indicadores , el objetivo sería descubrir los secretos de una larga vida.

Hoy en día, este nuevo Los unidos kingdomt Centenario investigación el más detallado estudios de su tipo. Thomas Perls MD, MPH, es el creador y gerente, en lo que él prácticamente blogueado el libro sobre vivir ​​hasta una años posteriores. Publicado en 1999, “residir a 100: Lecciones en Vivir tu óptimo Potencial en Cualquier Edad “es en realidad un fuente educativo} predicado en estudio realizado en Harvard hospital clase.

Mientras realizaba investigación para su publicación, Thomas notó que la mayoría individuos tienen el potencial vivir para 86 o 89 años, basado en sexo, sin embargo gran mayoría de personas resultó ser fallar continuamente en superar ese potencial. Lo común resistencia en US involucrado 75 en 1990, y hoy realmente es actualmente colgando en 79.

Exactamente qué causó esa espacio de 10 años entre potencial y real existencia cubiertas? Deficiente dietético y estilo de vida ​​comportamientos. Thomas notó una forma de notificar el público en general y promover mejor vida, así él creó el Vivir a 100 resistencia Calculadora como totalmente gratis en la web referencia.

La calculadora hace uso de una prueba de 40 preguntas para determinar cuánto tiempo un individuo puede esperar que usted vivir debería continuar equivalente trayectoria. Podría reconocer malo rutinas y suministrar saludable formas de cualquiera cuestionar exactamente qué pueden hacer hacer para mejorar su vida esperada.

Socios pueden usar este útil dispositivo modificar propio dietas y adoptar mucho más saludable hábitos para permitirles maximizar sus propios tiempo juntos. Cualquier individuo probablemente llevar una vida colectivamente se puede beneficiar de consultar Living a 100 sitio de Internet para vital consejos de profesionales médicos.

Thomas tiene comprometido su vida en el aprender de seguro médico y durabilidad. Él un maestro de medicación y geriatría en la facultad de Boston clase de medicación, en el que adicionalmente atiende a clientes como su médico en Boston enfermería. Su proyecto de investigación sobre centenarios movido un camino considerable hacia responder a crucial preguntas relacionadas con la razón por qué alguien vidas ​​últimos 100 años desactualizado, y cómo la persona promedio puede seguir su bueno ejemplo.

“si pudiera use el genes que obtienen usted a la gente nivel avanzado años, es posible quedarse más allá de su 80s si no los 90 “, Thomas declarado. “la mayoría versión en qué edad estadía está relacionado con nuestra salud y bienestar comportamientos “.

Exactamente cómo 40 inquietudes a menudo ayuda estimar tú mismo ​​Duración

El vivir a 100 encuesta es sencillo y toma como máximo 10 minutos para completar. Empiezas dando estándar información personal (edad, género, posición, etc.) y luego usted respuesta básico preguntas relacionadas con estrés niveles, hábitos alimenticios, fumar cigarrillos hábitos , familia antecedentes médicos, salud detalles, también atención médica elementos.

Cada respuesta tiene una importancia que puede mejorar o restar de de una persona como un todo resistencia. Mujeres comenzar con una puntuación de 89 y chicos empezar con 86.

Dañino comportamientos, como fumar cigarrillos y beber en exceso, pueden restar de eso total calificación, mientras que bueno genético aspectos, como tener un pariente exactamente quién existió último 96 – puede aumentar de otra persona esperanza de vida mucho. Más veraz estás en tuyo respuestas, cuanto mayor exacto el cálculo es.

El Vivo a 100 cuestionario depende de el más actualizado médico obras literarias para basar sus cálculos, más él pesa cada elemento de otra manera. El resultado final puede permitir personas saber muy bien qué ellos son llevando a cabo adecuado y completamente incorrecto con respecto a mantener buena salud y colocar por su cuenta arriba por mucho y próspero existencia.

“Es un servicio público sitio web y un instructivo dispositivo “, Thomas declaró. “La calculadora no es destinada a dé exacta resistencia – no es una béisbol – aunque lo hace le ofrece una noción de cómo tuyo día a día comportamientos traducir a un estadio vida promedio expectativa. “

La Comentarios punto Tiene diseñado hospital Consejos

Después usted tiene tomó la prueba, posible revisar sus resultados en detalle en el Comentarios área. Esto ofrece un definido desglose de cómo extender su vida diaria ​​intervalo y adecuado posiblemente acortamiento acciones.

A modo de ejemplo, nosotros obtuve el examen y encontré abajo que puedo espero vivir para 92 años (¡hurra!), pero realmente podría superar cuatro décadas mucho más al reducir para llevar fuera de mi personal dieta. Ahora, tanto como yo amo Chicken McNuggets y Bic Macs, es difícil validar invertir cuatro décadas para aquellos de ustedes dañino comidas.

Al proporcionar consumidores difícil información, la vida ​​Calculadora de expectativas realmente colocar situaciones en perspectiva y entregar mayor conciencia a exactamente cómo pequeño diario medidas puede causar grave bienestar resultados. Además, puede recomendar médicos exámenes, vacunas, junto con otros medidas de protección para alargar existencia.

Como un todo, la calculadora residente a 100 puede suministrar un barómetro beneficioso para rastrear el de uno desarrollo en liderazgo un estilo de vida saludable, y su particular seguimiento consejo puede hacer cierto gente saber exactamente qué dirección tomar impulsar sus resultados.

La salud recursos en Vivir a 100 podría ofrecer útil conocimiento e aportación métodos para clientes en riesgo y personas preocupados por su salud. Su centrarse en preventivo salud acciones es capaz de hacer mucho bueno- para personas que querer vivir para 100 pero tengo que alterar programa recibir de hecho allí.

Junto con salud información, Vivir a 100 adicionalmente sugiere económico preparación asegurarse de que parejas e individuos sean preparados para todo el más probable oportunidad que van a invertir durante 20 o 3 décadas en pensión. Deben tener suficiente ahorros de costos para mirar después de por su cuenta dentro de su maravilloso muchos años, por lo tanto el para usted personalmente para begin planeando esto ciertamente es ahora.

Alentar personas guiar estilos de vida conscientes de la salud

Muchas personas, amantes y familias comprado vida ​​Calculadora de expectativas a lo largo del tiempo, y posee trajo todos información sobre exactamente su singular comportamiento afecta su particular tiempo de vida. A menudo los resultados tienden a ser prometedores y fortalecer excelente comportamiento, también ocasiones uno tiene innumerables habitación para mejora y descubre inspiración en el concepto de mortalidad.

“gracias por proporcionar este fascinante sitio web”, escrito IM en una recomendación. “Es es aconsejable que usted aprender cómo usted adquiriendo en. Mi objetivo es Sugerir que mi esposo hace el encuesta – podría asustarlo para proporcionar fumando cigarrillos justo arriba “

Parejas que toman el cuestionario juntos pueden sostener ambos responsable de generar beneficioso elecciones en el futuro, y es una excelente manera de hacer uso del trabajo en equipo para mejorar posibilidades de residir una larga existencia. Siempre que amantes abordan programas de dieta juntos o aceptar hacer ejercicio colectivamente, se unen durante compartido tarea y convertirse en mucho más comprometido con poco después a través de con su salud objetivos.

“¡Encontré esto muy esclarecedor… y estimulante!” â € ”desconocido residente a 100 individuo

La esperanza de vida dará socios la inspiración tienen que hacer positivo modificaciones y comenzar una discusión dentro de su familia respecto al increíble importancia de la dieta adecuada, adquirir ejercicio y mantener un cuerpo sano.

Cuando alguien tienden a ser prácticos sobre su salud, disfrutan ventajas más adelante en la vida y puede ahorrar dinero tiempo realizar las cosas que les gusta ayudado por el individuos que aman.

Un ingreso a 100 individuo utilizando el iniciales JY mencionó que acercándose jubilación fue mucho más emocionante por la razón de que mejorada vida esperada. “había sido fabuloso obteniendo un pronóstico alegre de casi treinta muchos años para disfrutar en, “JY dicho. “tu propio examen fue sin esfuerzo y divertido de simplemente tomar y alienta nosotros a continuar hacer prosperar y dirección esas lugares que yo ‘ estoy seguro posiblemente podría mejorar. Hoy, en el caso de que resultados solo se incluyó con a garantía … “

Residir a 100 proporciona un camino Mapa para el proceso de envejecimiento Bien

Desde 1995, el salud área proporciona logrado más conocimiento y comprensión de exactamente qué elementos pueden acortar o alargar la la vida ​​y Residir a 100 tiene realmente procesado los resultados en consecuencia. Esta calculadora de larga vida no puedo ver en el futuro o ofrecer cualquier asegura, no obstante dará parejas e individuos la oportunidad de evaluar su día a día bienestar hábitos y entender cómo propio selecciones puede dar todos de ellos más horas uso hombres y mujeres que aman.

La calculadora vivir a 100 es una diversión e útil instrumento para todos interesado en aumentar y alargar su singular vida, entonces posiblemente 1 día capaces sentarse al lado de un cónyuge y mirar atrás en una existencia realmente permaneció.

A lo largo de los años, Thomas proporciona recibió innumerables proporciona de medicina negocios intentando hacer un dinero de algunas personas privado salud detalles y genealogía, pero residente a 100 permanece sin costo instructivo fuente sin ningún específico anuncios contactos para hablar.

“Soy exactamente sobre saludable envejecimiento”, Thomas mencionado. “nosotros preocupamos mucho acerca de personas, en cualquier momento puedo permitirles, eso es importante en mi opinión. “